无他，唯此：
站桩 + 香功 + 大手印
循序渐进、相辅相成。
呼吸是怎么调整的？
dirk Reply:Tue, 1 May 2012 15:35:42 +0800
可能我当时写错了，其实不能算是静功吧，因为站桩和香功其实根本不需要任何意守和心念控制，香功算是动功了；站桩如果想要效果好就要用反式呼吸，也就是呼气时鼓腹部，吸气时凹腹部，并且如果呼吸尽量深长效果更好。
Sun, 29 Apr 2012 21:47:31 +0800
呼吸是怎么调整的？
dirk Reply:
Tue, 1 May 2012 15:35:42 +0800
可能我当时写错了，其实不能算是静功吧，因为站桩和香功其实根本不需要任何意守和心念控制，香功算是动功了；
站桩如果想要效果好就要用反式呼吸，也就是呼气时鼓腹部，吸气时凹腹部，并且如果呼吸尽量深长效果更好。