我宁愿相信苍天已死 给机器降噪!
dec 26

无他,唯此:

站桩 + 香功 + 大手印

循序渐进、相辅相成。

dirk 发表于 2010-12-26 Sunday

1 Responses to “修心健身之静功篇”

  1. 祝洪亮 Says:1

    呼吸是怎么调整的?

    dirk Reply:

    可能我当时写错了,其实不能算是静功吧,因为站桩和香功其实根本不需要任何意守和心念控制,香功算是动功了;
    站桩如果想要效果好就要用反式呼吸,也就是呼气时鼓腹部,吸气时凹腹部,并且如果呼吸尽量深长效果更好。


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